Intuitive Atemübungen zur Stressbewältigung
State: Breathing ist eine Lifestyle-App für iPhone, die sich auf Gesundheit und Fitness konzentriert, indem sie benutzerdefinierte Atemübungen zur Stressbewältigung bietet. Die App entwickelt sich dynamisch weiter und passt die Übungen an die individuellen Bedürfnisse des Nutzers an, basierend auf dessen Stressreaktionen. Mit sechs speziell gestalteten Übungen können Nutzer unterschiedliche physiologische Zustände wie Ruhe, Wachsamkeit und Entspannung erreichen. Die App verwendet visuelle und akustische Unterstützung, um den Fokus zu verbessern und ein effektives Atmen zu fördern.
Ein bemerkenswertes Merkmal von State ist die „Fingerprinting“-Technologie, die die Übungen von Anfang an an die physischen und emotionalen Bedürfnisse der Nutzer anpasst. Ein Algorithmus verfolgt den Fortschritt und optimiert die Übungen kontinuierlich. Zudem bietet die App hilfreiche Erinnerungen und basiert auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Nutzer haben die Möglichkeit, ihre Fortschritte mit wichtigen Metriken zu verfolgen und von einem kostenlosen zweiwöchigen Testzeitraum zu profitieren, bevor sie in ein Abonnement übergehen.
